今日はランオフ。
週末のセット練習の影響か、今朝は寝起きの疲労感が半端なく全身ダル重～な状態。
かなり疲労しているのを実感しています。
ペース走は16kmでフルメニューの20kmではないのに、この疲労感。
翌日のセット練習もペースが平均4’18/kmとEペース上限付近。
オマケに後半はEペースも上回っていたので、疲労の上塗りをしたのかもしれません。
シーズン中は毎週やりたいところですが、とてもじゃないけど出来そうにありません(^^;)
良い練習なのは間違いありませんが、適度に疲労を抜きながらやらないとダメですね。
さて、話題は変わって次のレースについて。
先日、こんな大会のお誘いがありました。
地区対抗の競技会の様です。
ちょうど5,000mの強化に取り組んでいるので、ちょうど良いレースだと思い、ふたつ返事で出場を決めました。
で、参考までに昨年の記録を見返してみてビックリ。
なんと出走者が異様に少ない（笑）
夏のクソ暑い時期に5,000mを走る人は少ない様です(^^;)
何やら聞いたところによると出走時間は12:40頃だとか。
一番暑い時間帯です。
出走者が少ないのもムリないですよね…。
さらにさらに気付いたことが。
昨年1位だった人は、小田原でも有名な超エリートランナー。
東京マラソンをエリートの部で出場する様な人で、フルの記録も2時間10分台だとか。
こんな人が炎天下で走って16分台前半。
この方の持ちタイムは余裕で14分台のはずですが、夏の5,000mって本当に過酷なんですね。
全く記録が期待できなさそうで今からガクブルしてきました…。
人数も少ないので、ほぼ単独走になるのかなと。
死なない程度にがんばりたいと思います（笑）
何とか16分台は死守したいなぁ…。
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