ここ最近はこんなご時世なのに出張が続いている。
まあどうしても立ち会わないとダメな内容だったので仕方ないけど。
そんな今週も火曜日から続く出張ツアー。
連休気分で浮かれた人達に紛れて今日は日帰りで帯広へ。
始発便で行って夜便で帰る。
さすがに疲れたので…
出張ツアーの締めは豚丼🐷
— カミ (@Kami_BU_42195) 2021年7月22日
久しぶりに食べたけどやっぱりウマい😋
都内から北海道日帰りはさすがにキツいけど豚丼食って回復♪
さて帰りますか…✈️ pic.twitter.com/UvPi6LkDwU
久しぶりに食べた「いっぴん」の豚丼はやっぱりウマい♪
昼に行くと爆混みで断念、早めの夕食で念願の豚丼にありつけた。
そんな近況なのでランの方も盛大に低迷。
梅雨明けから一気に暑くなったのもあって走れなさが加速。
どうにかこうにかポイント練習をやろうとスピードを上げてみるが早々に沈没する日々。
毎年のことだけど暑さに滅法弱い私は周りの速い方々よりも格段に走れなくなる。
そんな撃沈の日々の一部。
前回更新からの軌跡。
15日：オフ（出張翌日でクタクタ）
16日：マイコース6周LTペース走
最初の1周で3′25/kmなら6周、3′30/kmなら8周なんて思って走ると何とも中途半端なラップ。
とりあえず8周狙ってみるか〜と走っていたら4周で打ち上がる（笑）
とてもじゃないけど夏にこのペースは無理(´Д` )
死ぬほど辛かった。
17日：70分ジョグ（家庭の事情で短め）
18日：70分ジョグ（家庭の事情で短め）
19日：クルーズインターバル2周×4本
マイコース2周なら4本ぐらいキッチリ走れるだろうなんて思っていたら2本目で早々にキツい…
どうにか我慢して走ってみるも4本目はグダグダ。
週末のうっちー練で走るペースがやっと。
10kmも走れる気がしない…
20日：40分ジョグ（出張前に軽く）
21日：オフ（出張のため）
22日：オフ（出張のため）
毎年同じことを繰り返すなんていい加減学習して違うアプローチを試せよ！と思うけど、脚がポンコツなので故障が怖い。
もっと短い距離をスピード上げて走ると良いのかな？
とりあえずマイコース1周TT→6周LT走とかやってみるか？
いや、LT走だけでお腹いっぱいだった(^^;)
とまあ短い距離もダメ、長い距離を踏む気力も無い。
とにかくダメダメぶりが際立つ今日このごろ。
うっちー練が浮上のきっかけになると良いのだけど…
そんなうっちー練は7/25（日）に開催。
ドタ参でも何でもOKなので興味ある方はぜひ( ´∀｀)
熱い練習が待ってるよ♪
