いや、正確にはキてない（笑）詳細は後ほど。まずは練習日誌から。今朝はマイパートナーダイジさんとユルジョグ。走っている間はずっと雨で寒かった…オマケに昨日のアルコールも残っていて調子はイマイチ。ガッツリポイント練習じゃなくて良かった〜(^^;)そ…

今日はガッツリポイント練習！の意気込みだったのだけど、ガッツリ寝坊（笑）最近花粉症の薬を飲んでいるせいか、どうも早起きするのがツラい…1日1回の薬を夜に飲んでいるのですが、効果が長い薬って強すぎるのかもしれませんね(^^;)ということもあり、今朝…

昨日は少し時間に余裕があったので、カロリー消費のために2部練。マラソンを本格的に取り組み始めて2部練をやったのは初めてかもしれない。全く記憶に無いので間違いないと思う( ・∇・)2部練は90分ほどジョグして終了。結構クタクタになったので、ただの疲労…

今朝もいつもの土の畑周回コースをジョグ。90分を目処に18km走って終了( ´ ▽ ` )昨日の畑スロージョグが良かったのか、格段に脚の疲労が抜けて軽くなっていました♪と言っても後半にキロ5を切るのがやっとだったけど(￣∀￣)今日走ってみて改めて思いましたが…

今日は帰省先の神戸でジョグ。2019年の初ラン。近所の公園に土のグラウンドがあったのでグルグル。途中から別の公園に移動して芝生のアップダウンをグルグル。今年も脚に優しいコースを選んで走ります( ´ ▽ ` )適度なカロリー消費になるかな？と15km走って終…

今朝は近所の畑周回コースをジョグ。昨日はオフだったので、スッキリ回復したと思いきやイマイチな手応えでペースは全く上がらず。回復力の低さを見るにおっさん真っしぐらやな…。ムリせずのんびりポクポク走って終了。終盤に流しを2本入れたけど、やっぱり…

ヴェイパーフライでの30km走から一夜明けた今朝の状態。なんとノーダメージ！？何処にも張りとか痛みがありません！やっぱり厚底の効果？？日々の鍛錬の賜物？？たぶん前者だろうな…(^^;)そんな今朝は無理して走らなくても良いかと思って走らず。睡眠を優先…

昨日ズームフライ フライニットで走った感触を覚えているうちに前モデルで走って比較したい！多少の疲労はありましたが、どうしても我慢できなかったので、今朝もミニBU走のつもりで自宅を出発。ブログネタにしたいがために出た暴挙（笑）悲しいサガですね(^…

今朝は回復ジョグ。走り始めは全身が怠くてかなりキツい…(^^;)あまりのキツさに、こんな状態で明日はポイント練習できるの？？って感じ。質の高い練習を継続するのって微妙なバランスの上で成り立っているんだな〜と思いつつポクポク進む。それでもしばらく…

今日は疲労回復を優先して走らず。かなり疲れていたのか、ガッツリ8時間以上の睡眠。出張すると睡眠負債が過多になって借金地獄(^^;)そして、不慣れな土のコースでやったポイント練習のダメージ。いつもは受けない箇所にダメージ。ふくらはぎの少し下。アキ…

昨日しっかり走ったので、今朝はオフ。熟睡したけど、まだまだ疲労が抜けていない感じ。今日は仕事中に急に気持ち悪くなり、何らかのダメージを受けている模様。しっかり休んで回復させないとね。さてさて、お待ちかねのヴェイパーフライ。昨日のブログ更新…

大阪出張が続いて、なかなか思うように走れず。今週も走れる日があまり確保できそうにありません…。今週いっぱいで一区切りなので、もうひと踏ん張り。先週から続いた大阪出張の夜は、飲みのお付き合いで暴飲暴食。ボチボチ内臓が疲労困憊な感じになってきま…

昨日から出張ウィークが始まり、名古屋に来ています。明日までの予定ですが、何やら台風が直撃しそうな予感。仕事が終わって無事に帰れるのやら…(^^;)そうなると週末に全く走れなくなる可能性もあり、ちょっと心配。来週も検査やら出張やら入っているので、…

昨夜は送別会で帰宅が午前様。ワインバルで痛飲したせいで、今朝はひどい二日酔いのため痛恨のランオフ(-.-;)日中もずっと具合が悪かったので、起きれたとしても走れなかったでしょうね。レース1週間前にも関わらず今回は緊張感が無さすぎる(^^;)ガチ本命レ…

お久しぶりの更新です。元気に生きてます( ´ ▽ ` )ﾉそんな私の近況報告。つい先日のこと。こんなモノが届きました。ナイキのシューズ！？中身はこんなシューズです。先日、結婚記念日にお互い好きなものを買おうと妻から提案されて、妻はエプロン、私はシュ…

今朝はかなりの冷え込みでしたね〜。寒いけど何とか這い出してジョグをしてきました。出張での暴飲暴食ですっかり増量気味なので、しっかりカロリー消費しないとね(^_^;)今朝のジョグは先日買ったOn Cloudで。まずはこのシューズの感想を一言。クッションは…

今朝も何だかお疲れモード。予定通りだけどランオフにしておいて良かったな〜と。今週から電車での移動時間が激増したせいか、背中がバリバリに張っています(-_-;)こんな状態で週末の駅伝を走れるのか？？な感じ(^_^;)まあ言い訳はせず全力でぶつかるけど、…

昨日閾値走をやったので今朝はランオフ。脚は特に不調箇所ナシ。もっと力を出せたんじゃないの？なんて疑問はあるけど、とりあえずシューズのおかげということにしておこう…。で、さっそくですがそのシューズですよ。昨日の閾値走でデビューしたコレ。側面か…

今日からシーズン後半に向けて始動。とか大袈裟な感じですが、今週はジョグだけ（のつもり）。元気だったら土曜日に短めのペース走ぐらいはやるかも？です。思ったより脚が軽くて動いたけど、まだ張りが残っていたので控えめのペースで終了。焦らない焦らな…

昨日走れなかったので、今朝はペース走。3日ランオフになった割にアップジョグのペースは上がらず。疲労がだいぶ溜まってきたのかな〜…(´･ω･`)そんな今朝は、最近買ったターサージールTS4と比較するために昨シーズンの勝負シューズのターサージール5を履いて…

今日は茨城出張。順調にモロモロの作業が済んで予定より早く終わったので、意気揚々と帰っているところに一報。昨日までの大阪での仕事に関するビッグトラブルが発覚∑(ﾟДﾟ)かなりヤバいことになっていて、生きた心地がしません(；´Д`A入念に準備を重ねてきた…

今日は大阪出張＋懇親会のち茨城方面への移動…。行って帰っての出張はさすがに疲れますね(-.-:)大阪での仕事は今日で無事に一区切り。特に問題なく区切りをつけられて、ホッと一安心(^^)しばらく大阪出張は無さそうです。大阪城公園のラジオ体操ともお別れ。…

昨日ついつい買ってしまったターサージールTS4で、さっそく閾値走やってきました！意気揚々と走り出すものの、アップの段階から脚が重くて前に進まない…(-_-;)シューズか？シューズのせいなのか！？なんて思いつつ、やっぱり昨日の1km刺激走が余計だったかも…

相変わらず出張続きで今週もドタバタしています(^^;)昨日は大阪。いい加減疲労もピークで、今朝は予定より30分の寝坊。今日は思うところがあって、ジャパブーを久しぶりに履いてみました。余裕があれば、これで1kmだけ刺激走をやってみようかなと。で、走り…

先日、メールニュース登録しているタビオから、こんな案内が来ていました。何やら新しいゲイターを発売するので、レビューする人を募集しているとか。メールニュースを登録していることからも分かる通り、私はタビオの靴下の大ファンなのです。マラソンを本…

先日の記事に書いたターサージール5。デビューと言ってもレースではなく、週末のポイント練習で履きましたってハナシ。週末のポイント練習は、毎度お馴染み5,000m走のためのスタミナ強化メニューである12kmペース走。まずは結果から。練ブーで走っているいつ…

先日こんなものが自宅に届いていました。そう、2足目のターサージール5です♪先日までやっていたアマゾンのセールで購入。改めて書くまでもないのですが、このシューズは私にとって歴代最高のシューズ。初めて履いた時のレビューはコチラ。その当時受けた印象…

本日、キミ兄さんから激沈上等Tシャツが届きました！週明けかな〜と思っていましたが、早くてビックリ！早速試着してみましたよ…。今回はノースリーブとTシャツの両方♪中身の人はともかくデザインがカッコイイ！！キミ兄さん、企画〜発送手配まで何かと大変…

ようやく1週間の出張が終了。今日は寝不足でクタクタでしたが、朝に少しだけ時間を貰ってジョグ。制限時間50分で行けるところまで。走り始めは疲労の影響から、何となくダルオモ〜。走っているうちに少しずつ元気が出てきて、ジワジワとBU気味にペースアップ…

今朝はさっそくジュエンで買ったウェーブエンペラーTRで試走♪( ´▽｀)シューズの感触はソール全体がやや硬めな感じ。初めはtakumi renの様な感触かな？と思ったけど、クッションが無いワケでもなさそう。店員さんのコメント通り、ふくらはぎを使って蹴り出せ…